Zdrowy styl życia stanie się w przyszłości bardziej stylem życia. Zmiana w sposobie życia ludzi doprowadziła do przejścia na zdrowy tryb życia i dietę. Dzięki temu ludzie szukają teraz sposobów, aby sobie to ułatwić i chcą wiedzieć, czy powinni zacząć odchudzanie już teraz. Jak mogę przygotować się do przyszłej diety?Co warto jeść?Jak mogę zachować zdrowie?Czy są jakieś diety, których powinienem... czytaj dalej

Witamina C jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, która pomaga w produkcji kolagenu i tkanki łącznej. Istnieją różne pokarmy bogate w witaminę C, które można spożywać codziennie, aby zachować zdrową skórę, serce i kości. Pokarmy o największej zawartości witaminy C to owoce cytrusowe, owoce kiwi, papryka, kalafior itp.... czytaj dalej

Mimo że wielu z nas przechorowało koronawirusa lub przyjęło już szczepionki, pojawiają się nowe obawy i pytania. Długi COVID zdiagnozujemy, gdy długoterminowe skutki uboczne choroby utrzymują się przez 4-12 tygodni (lub dłużej) od przechorowania. Jeśli pacjent zgłasza objawy płucne: duszność (nawet po niewielkim wysiłku), kaszel, uczucie zmęczenia, poza badaniami laboratoryjnymi - morfologią, badaniem... czytaj dalej

Okres wakacyjny to czas wzmożonych podróży autem. Często są to podróże dalsze, nawet kilkunastogodzinne. Droga się dłuży, napotykamy korki, zatory na autostradach, a oprócz frustracji i zmęczenia towarzyszą nam mali, bardzo wymagający podróżnicy, czyli dzieci… Aktualnie, z racji trwającej nadal pandemii koronawirusa, słyszymy głosy przypominające o roztropnych, bezpiecznych podróżach. Pamiętaj zapasie... czytaj dalej